Рыба и брокколи — баланс вкуса и калорий!
19.04.2021
Рыба и брокколи — баланс вкуса и калорий!
Делаем легкую, нежную и сочную рыбку в духовке!
Для приготовления нам необходимо:
филе рыбы (выбирайте на ваш вкус),
брокколи,
сыр,
соль, перец для вкуса,
оливковое или подсолнечное масло.
Филе порезать на кусочки, поместить в форму для выпечки,
посолить, поперчить, добавить брокколи (разобрать на небольшие соцветия)
Сбрызнуть маслом и сверху потереть сыр.
Закройте форму фольгой и отправляйте в духовку на 20 минут.
Ах, как хороша рыбка!
Приятного аппетита !
